La guía más grande Para pausas activas para niños
Tournée de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el ala izquierdo.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu punto de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Haz círculos grandes con la cadera como si estuvieras usando